
Veelvoorkomende signalen van magnesiumtekort zijn:
• Spierkrampen en rusteloze benen
• Slecht slapen of vermoeid wakker worden
• Huidproblemen of hoofdpijn
• Menstruatieklachten, constipatie, stress of stemmingswisselingen
• Verlangen naar chocolade of zoute snacks
Magnesium is een onmisbare krachtbron in je lichaam
Het ondersteunt honderden processen van spierontspanning tot mentale focus maar je lichaam maakt het niet zelf aan. We zijn afhankelijk van voeding, terwijl die steeds minder magnesium bevat. En in een tijd waarin stress, drukte en prikkels de overhand hebben, is dat precies wat jouw lijf níét kan missen