Veelvoorkomende signalen van magnesiumtekort zijn:

• Spierkrampen en rusteloze benen
• Slecht slapen of vermoeid wakker worden
• Huidproblemen of hoofdpijn
• Menstruatieklachten, constipatie, stress of stemmingswisselingen
• Verlangen naar chocolade of zoute snacks

Magnesium is een onmisbare krachtbron in je lichaam

 

Het ondersteunt honderden processen  van spierontspanning tot mentale focus  maar je lichaam maakt het niet zelf aan. We zijn afhankelijk van voeding, terwijl die steeds minder magnesium bevat. En in een tijd waarin stress, drukte en prikkels de overhand hebben, is dat precies wat jouw lijf níét kan missen